www.rugbybialystok.fora.pl

Adrian

Tutaj będę podawać linki do dobrych filmików z ćwiczeniami. Na początek rzucanie piłek;D tutaj jest pokazane jak rzucać tak aby się nauczyć podkręcać piłki i rzucać na dłuższe dystanse :
http://www.youtube.com/watch?v=0iT16S1bKDQ
http://www.youtube.com/watch?v=sBm2pQsdUoQ

Adrian

Zamieszczam link do ćwiczeń, które wg. mnie mogą się przydać do treningów Smile

. Wybrałem tylko kilka, ale i tak wszystkich nie przejrzałem jakie mam.
Najlepiej byłoby gdyby każdy obejrzał je, żeby na treningu nie trzeba było dokładnie wszystkiego tłumaczyć i żebyście mniej więcej wiedzieli o co chodzi:) :
[link widoczny dla zalogowanych]

Tytus

Proponuję każdemu zapoznać się z materiałem tutaj. Gotowy plan treningu na najbliższą sobotę - od A do Z Smile

http://www.youtube.com/watch?v=GApD0810hZI&feature=bf_next&list=PLA891BA64B65CE7B8&index=2

Beton

po mojemu to jest sama rozgrzewka a nie trening od a do z

Tytus

Trzeba obejrzeć wszystkie filmiki w serii Smile

Adrian

No kilka przejrzałem i nawet ciekawe są;P. Jest dobry ze zmodyfikowanymi grami ale to musze jeszcze raz później przejrzec dokladniej i na nastepny tydzień potłumaczymy sobie jakieś touch rugby;]

Beton

niech każdy poda mi swego meila na priwa muszę wam coś wysłać

Beton · Wysłany: Nie 23:37, 18 Mar 2012 Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych]